Supplementen jungle – van FOMO naar JOMO (joy of missing out)

Vakantie in Frankrijk. Zon, rust, joie de vivre. Het perfecte plaatje, toch?

Tot dag 3. Toen waren we collectief veranderd in de cast van “Chateau Meiland” – maar dan zonder humor. De volwassenen beten elkaar af. De kids waren wandelende stemmingswisselingen. En ik? Ik was de Koningin van Chagrijn. Dag 4 kwam het inzicht: onze supplementen stonden in Nederland. Op het aanrecht. Well, f*ck. 😣

Pillen zijn voor zieke mensen – en andere onzin die ik geloofde

Ik was die persoon. Ik ken het type: “Pillen slikken is voor losers. Ik eet gewoon gezond!”
Leuk verhaal. Maar klopt niet (meer). Sorry. Hier zijn de feiten:

Maar jij eet vast die 800 gram groente per dag die je nodig hebt voor dezelfde voeding als oma’s één wortel. Toch? Ik oordeel niet, hoor, ook ik moest hiervoor eerst wat dure lesjes leren. Nadat ik me verdiept heb in dit soort studies ging ik los op supplementen. Ik had een hele la vol met ditjes en datjes. Elke nieuwe biohacking-blog zette mij weer op onderzoek – en eindigde vaak in een online-shopping spree. Ik had serieus meer supplementen dan kruiden in mijn keukenkast! Maar zomaar van alles innemen, dat is niet zo slim!

Synthetische troep saboteert je lichaam

Hier komt de oogopener: die synthetische supplementen uit de drogist? Je eigen compilatie van bio-hacks? Dit saboteren je systeem.

Wat gebeurt er ECHT:

Je slikt je synthetische vitamine en supplementen. Je lichaam denkt: “Wat is dit voor plastic?”
Je lever moet overuren draaien om die nep-nutriënt te decoderen. Je bijnieren pompen extra cortisol uit omdat ze denken dat er een crisis is. Ze moeten compenseren voor de stress die ontstaat doordat je lichaam niet weet wat het met die synthetische rommel moet.

Ondertussen vechten al die losse vitamines om opname. Zink blokkeert koper. IJzer saboteert vitamine E. Calcium schopt magnesium eruit. En ga zo maar door! Het is oorlog in je darmen.

Het resultaat? Bijnieruitputting. Je lichaam in constante alarmmodus. En van die “gezonde” supplementen? Misschien wordt 10% opgenomen. De rest? Hele dure plas. En troep dat in je lichaam terug blijft. Ja, echt waar: vetoplosbare synthetische vitamines en toxines die je lijf niet kan elimineren worden opgeslagen in je vetcellen. Dat is ook een van de redenen waarom afvallen soms niet lukt – je lijf beschermt je door die vetcellen vast te houden, want anders komt al die opgeslagen rommel weer in je systeem terecht.

Het systeem dat mijn leven (en humeur) transformeerde

Wellness Made Simple – intelligent design voor je lichaam

VMG+ Superfood Powder Vergeet pillen. Dit is slimmer:

  • Liposomale technologie (betekent: gaat direct je cellen in)
  • Etherische oliën die je celmembranen letterlijk “openzetten”
  • 70+ hele voedingsingrediënten die elkaar versterken

Geen synthetische troep die je lever moet decoderen. Gewoon echt voedsel in geconcentreerde vorm.

Mijn dagelijkse groene power drink: Elke middag een heerlijke groene smoothie met VMG+. Groenten, vezels, mineralen, vitamines, pre- én probiotica in één. Your body will love you!

EO Mega+ Liquid Sachets – de game changer

Die omega-3 capsules in de winkel? Die olie kan 3+ jaar oud zijn. 😝 En hier is wat niemand je vertelt over ranzige visolie:

Ranzige visolie = ontstekingsbom in je lichaam

Geoxideerde vetzuren vormen vrije radicalen, die beschadigen dan je cellen, hierdoor worden ontstekingsreacties getriggerd en kan zelfs DNA schade ontstaan. Ontstekingsreacties verhoogen je LDL cholesterol (je lichaam probeert te repareren), dit verhoogd je kans op arterosklerose/hart- en vaatziekten. Lekker, dan! Dat is toch juist wat je probeert te voorkomen met de inname van omega-vetzuren? Versheid, opname en kwaliteit is hier zo belangrijk, anders betaal je voor iets dat je lichaam beschadigd en dat is niet zo slim. 

De verse sachets van EOMega+ daarentegen:

  • Luchtdicht verpakt = geen oxidatie
  • Vloeibaar = 3x betere opname
  • Wild orange etherische olie maakt het lekker EN lipofiel
  • Olijfolie van Lesbos erbij voor extra polyfenolen – deze beschermen niet alleen de omega’s tegen oxidatie, maar verbeteren ook de opname door je galproductie te stimuleren. Dubbele winst!

Mijn hack: Elke tweede dag mix ik een sachet EO Mega in mijn VMG+ drank. Geloof me, je moet dit proeven – het wordt zó lekker! Plus: de vetzuren helpen de vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) beter opnemen. Pure synergie!

PB Assist+ Probiotics – je nachtelijke wonderwerkers

Ik neem elke avond voor het slapen een zakje. Waarom ’s avonds?

Als je slaapt is je parasympathische zenuwstelsel actief (rust & herstel modus). Je spijsvertering draait op volle toeren. Je darmmotiliteit (beweging) is ’s nachts langzamer, waardoor de probiotica meer tijd hebben om zich te hechten aan je darmwand. Je maag produceert minder zuur. Perfecte omstandigheden voor probiotica om:

  • Ongestoord je darmen te koloniseren
  • GABA te produceren voor diepe slaap
  • Je darm-brein-as te resetten
  • Serotonine aan te maken voor morgen

Mijn neurospicy minions en ik? Veel minder prikkelbaar sinds deze routine! Ik zag en voelde verschil al na enkele dagen.

“Moet dat nou, al die supplementen?”

Luister. Je geeft je telefoon elke nacht een update. Je auto krijgt de beste benzine. Je haar krijgt een dure behandeling.

Maar je biochemische meesterwerk van een lichaam? Die moet het doen met uitgeputte groenten en draaien op hoop?

Je lichaam werkt 24/7 voor jou. Is €4,50 per dag niet het minste wat je terug kunt doen? De koffie to-go is duurder dan dat (en ook nog slecht voor je).

Het JOMO-effect (hoe ik een believer werd)

Mijn keukenkasten bevatten nu kruiden. De random supplementen zijn de vuilnisbak in gegaan. Die chagrijnige vakantie was mijn wekker. Mijn supplementen komen vanaf nu mee. Heb ook telkens een zakje in mijn tas. In. Elke. Tas. 

Paranoia? Nee. Wijsheid.

Want ik heb geleerd: mijn lichaam is een meesterwerk dat elke dag wonderen voor me verricht. En meesterwerken verdienen de beste zorg. Elke dag.
Niet omdat ik zwak ben. Maar omdat ik slim ben. Omdat ik weet dat het verschil tussen overleven en LEVEN zit in die dagelijkse ondersteuning. En omdat ik nu supplementen heb, die ik makkelijk kan drinken, die lekker zijn en ook écht doen wat ze beloven.

Ik ben het waard. Jij bent het waard. Punt.

Let’s go! 🚀

Liefs, Tanja

Klaar om je lichaam de VIP behandeling te geven? Pak dat Wellness Made Simple systeem of doe de GOOD. assessment – geen blabla, gewoon resultaten.

P.S. Ja, ik ben nu die irritante persoon die haar supplementen overal mee naartoe sleept. En weet je? Ik ben ook die persoon met energie, focus, en een positieve mindset. Toeval? Dacht het niet.

 

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *